ツボ紹介の記事一覧

冷えた足を温める足のツボ

こんにちわ！ 鍼灸院いっしんです。 本日のツボは【三陰交（さんいんこう）】 足の太陰脾経　 三陰交（さんいんこう）は鍼灸の世界で広く知られる重要なツボですが、 一般の方にとってもその効果はぜひ知ってお……続きを読む

読書の秋、目を使いすぎた時に使うツボ

こんにちわ！ 鍼灸院いっしんです。 本日のツボは【天柱（てんちゅう）】 足の太陽膀胱経 後頭部、髪の生え際の中心にあるくぼみから左右に触れる太い筋繊維の外側にあります。 「天柱」とは天を支える柱のこと……続きを読む

食欲の秋、食べ過ぎで困ったときに使うツボ紹介

こんにちわ！ 鍼灸院いっしんです。 本日のツボは【足三里（あしさんり）】 足の陽明胃経 膝のお皿の外側、下端から指4本分下がったスネの外側にあるツボです。 胃腸の働きを活発にし、疲労回復、免疫力向上、……続きを読む

夏の暑さで乱れた自律神経を整えるツボ紹介

こんにちわ。 鍼灸院いっしんです。 本日のツボは【内関（ないかん）】　　　手の厥陰心包経　絡穴 大陵穴（手首の表のしわの中央）から曲沢穴（肘を曲げた時のできるしわの上で、上腕二頭筋腱の内側）に向かい上……続きを読む

夏バテで弱った消化器を整えるツボ紹介

こんにちわ！ 鍼灸院いっしんです。 本日のツボは【中脘（ちゅうかん）】　　足の陽明胃啓経　募穴 みぞおちとおせそを結んだ線の真ん中にあるツボ。 「胃痛」「胃もたれ」「食欲不振」「消化不良」などに効果が……続きを読む

夏バテの倦怠感におススメのツボ紹介

こんにちわ！ 鍼灸院いっしんです。 本日のツボは【湧泉（ゆうせん）】　　足の少陰腎経　井木穴 足の裏、足の指を曲げた時にできるへこんだ部分にあるツボになります。 「生命力が泉のように湧き出る」とされ、……続きを読む